トレーニングでの疲労【30代男性】

体力と身体作り目的でボルダリングをしています。
今はだいぶましになりましたが、始めたばっかりの時は足がすぐパンパンになって困っていました。
そんなとき、ジムの施設で足湯があり、あまり興味がなかったのですがスタッフの方に勧められ入ってみました。

上がった後の足の疲労がほとんど感じなく、とても足が軽く感じ驚きました。
ただのお湯?と疑問に思ったので伺うと、炭酸泉というものを使っていると教えていただきました。
次の日も、よく筋肉痛になっていた足が、いつもよりかは症状も軽く済みました。

ジムでも炭酸泉の足湯を使い、自宅では炭酸泉に近い濃度にできる入浴剤を使っています。
良いものに巡り合えて良かったです。

炭酸泉に興味がある方、はこちらの記事も併せてご確認ください。

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